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Júlia Muniz fala sobre equilíbrio entre saúde e bem-estar na quarentena

Julia Muniz
Julia Muniz

Modelo Júlia Muniz aproveitou a quarentena para rever sua rotina. (Foto: Reprodução)

A chegada do coronavírus fez com que a rotina de muita gente mudasse ao redor do mundo. É o caso da modelo Júlia Muniz, que chegou na Austrália durante o crescimento da doença no país, e teve que pensar numa maneira de manter sua rotina de exercícios, para manter a saúde mental e física.

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Eu comprei alguns elásticos e mantive os treinos em casa“, disse a modelo, que é adepta do surfe e compartilha a sua rotina de exercícios no seu canal, no YouTube. “Também aproveitei para compartilhar alguns vídeos com dicas para os meus seguidores no YouTube e fiquei muito feliz com o retorno e interesse das pessoas pelo tema. Mai de 3 milhões de visualizações”, contou.

Além disso, a influenciadora decidiu rever sua alimentação, e nos reflexos em sua saúde. “Desde o início do ano passado eu comecei a me interessar mais pela minha saúde. Tenho pesquisado bastante sobre o veganismo. Lendo livros, assistindo a documentários e, testando em meu próprio organismo, percebi que meu corpo não reage muito bem a carne e laticínios como em pensava“, falou. Júlia comentou que a mudança na alimentação tem tido resultados positivos para seu corpo. “Eu costumava ter sinusite quase todo mês e, agora, quase não fico doente. É realmente libertador usar alimentos não processador e contribuir não só com a saúde, mas do meio ambiente“, disse.

Com uma base de 700 mil seguidores nas redes sociais, Júlia aproveitou este período para discutir temas em voga na atualidade. Discutindo discriminação racial, crise ambiental e política, ela destaca a importância dos influenciadores levantarem discussões que eduquem seu público. “Eu sou muito transparente e acho importante que toas as pessoas com influência nas redes se eduquem para compartilhar informações relevantes com seu público“, disse.

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